Mikseri.net

#2 kirjoitettu 11.04.2004 00:30

nino666 kirjoitti:
oletko tyytyväinen omaan kuntoosi? kuntoon lasketaan lihaskunto ja kestävyys ym vastaavat.

itse olen kohtalaisen tyytyväinen. enkä muuten kysy henkistä mielialaa, joten älkää vastatko miten kännissä olette.



No en. Tolla kitaran soitolla ei paljoa kuntoa kohoteta.. Kesä tulee onneks taas, pääsee pelaamaan fudista ja varmaan sählyäkin Jesh.

Vastaan silti: Hieman.

#3 kirjoitettu 11.04.2004 00:31

En ole tyytyväinen kestävyyteeni. Esim. sählyäporukassamme minulla on huonoin kestävyys, johtuen siitä, että olen porukan ainoa, joka ei harrasta muuta liikuntaa.

Lihaskunto ihan jees, tosin kyllähän sitä massaa lihasten muodossa enemmän saisi olla.

#4 kirjoitettu 11.04.2004 00:40

Nyt talven aikana on kunto pikkasen kohentunut.. Viime syksyn cooperissa juoksin vain 2300 metriä. Ei mikään ihme sinäänsä kun koko kesän ajan ajoin piikillä paikasta toiseen, nyt talvella perinteisellä polkupyörällä..

#5 kirjoitettu 11.04.2004 00:40

En ole tyytyväinen kuntooni. Armeija odottaa reilun vuoden päästä.. Nyt pitäisi saada kunto kohoamaan.

En juuri liiku, paitsi koulumatkat pyöräillen. Onhan koulumatkallani pari tosi rankkaa ylämäkeä..

Mutta armeijan asteikolla Cooperin testissä tulokseni lähenteli "huonoa", joten nyt voisi vähän skarpata ja kesän aikana alkaa tekemään lenkkejä.

#6 kirjoitettu 11.04.2004 00:48

Kunto on heikko ja koko ajan heikkenee. Viimeksi kun olen cooperin testin juossut armeijassa 2,5 vuotta sitten tulos oli jotain 2400 metriä. Nykyään en tuohon pystyisi millään.

#7 kirjoitettu 11.04.2004 01:06

Kunto on kyllä melkoisen heikko kun ei täällä voi harrastaa sellaisia lajeja joista pidän. Ainoat ihan mukavatkin lajit ovat niin kalliita ettei ole kertakaikkiaan varaa harrastaa liikuntaa. Onneksi tässä on vielä aikaa treenata ennen armeijaa hiukan yli vuosi. Tosin en usko että puntisali paljon auttaa heikkoon yleiskuntoon..

#8 kirjoitettu 11.04.2004 01:36

suomisikailee kirjoitti:
Kyllä kitaraa soittamallakin saa kunnon nousemaan jos tekee niinkuin minä.
Paikallaan soittaminen ei onnistu ei sitten millään.
Soitan aina vähintään seisten ja useimmiten kävelen ympäriinsä kun soitan kitaraa.
Saatan myös innostua riehumaan oikein kunnolla jos biisi tempaisee mukaansa.
Omasta kunnosta täytyy sanoa vain se että parempikin vois olla toi kestävyys puoli .Lihaskuntoon voi olla suhteellisen tyytyväinen koska raskaat tavarat nousevat ilman ponnisteluja.




Saa aika paljon ravata että ton voi laskea liikunnaksi.. Pitää oikeesti vetää ympäri kämppää, isoa kämppää!

Kyllä mäkin pikkasen käppäilen edes ja takas, peilin eteen ja takas

#9 kirjoitettu 11.04.2004 10:37

Marman kirjoitti:
Nokkonen on yksi parhaista yleiskuntoa kohottavista kasveista. Se sisältää paljon kivennäisaineita kuten rautaa, piitä, kaliumia, mangaania, rikkiä, kalsiumia, seleeniä, magnesiumia, sinkkiä ja kromia. Lisäksi se sisältää paljon vitamiineja ja proteiinia. Nokkosta on käytetty pääasiassa anemian hoitoo, koska sen sisältämä C-vitamiini edesauttaa raudan imeytymistä. Nokkosella on myös kudoksia puhdistava ja elimistöstä myrkkyjä poistava ominaisuus.



mistä copypastesit? kuitenki hyvä tietää...

#10 kirjoitettu 11.04.2004 10:54

Itse olen tyytväinen kestävyyteen, ja lihaskuntoon. Pitää vielä yrittä hiukan korottaa kuntoa, jos se onnistuisi. Kesä tulossa, niin pitää olla futiskunnossa

#11 kirjoitettu 11.04.2004 11:45

Kunto on hyvä. Itse asiassa olen nyt "elämäni kunnossa". Sinänsä
saavutus koska ikää on mittarissa 34v. Punttisalia takana 22 vuotta
+ aerobista kondista pidän yllä pelaamalla talvisin kössiä
ja sulkista, kesällä tennistä ja futista.

#12 kirjoitettu 11.04.2004 12:17

Olen alkanu kohottaa kuntoani pikkuhiljaa kävellen ja juosten. Odotan kovasti, että lumet lähtis ja vähän äkkiä, että pääsis inlineille. Testasin eilen jalkaan jo niitä ja kauheet himarit olis päästä luisteleen ku näkyy pikkasenki asfalttia. Tosin laakerit täytyy vaihtaa ja muutakin pientä säätöö löytyy ennen ku pääsen luistimien päälle tosissaan. Sauvat olis aika pop ja todennäkösesti hankin ne.

#13 kirjoitettu 11.04.2004 14:58

aikalailla olen...tulle harrastettua liikkumista jonkusen verran ja tässä keväällä, kunhan kenttä sulaa olis tarkoitus rikkoa cooperin testissä 3000 raja...syksyllä jäi uupumaan parisataa metriä... vatsaa sais treenata vähän enemmän jos kehtais mutta muuten ei kamalasti olen valittamista.

#14 kirjoitettu 11.04.2004 15:10

Kunto vastas muutama kuukaus sitten ihan tavallista tasoa,oletan, juoksin,tanssin ja rinteessä tuli oleitua sen verran,että jalat ainakin oli kondiksessa. Helmikuisen "onnettomuuden" takia, sain kolmen kuukauden liikuntakiellon, ja uskokaa pois, se on syöny niin kuntoa kuin henkistä olotilaa. Tuskin jaksan enää justa kilsaakaan. Aika usein se tuppaa olee niin,että jos kunnosta ei pidä edes vähän huolta,niin ei sitä sitten olekaan.

#15 kirjoitettu 11.04.2004 16:32

No kunto ei ollu mikään hirveen hyvä vielä syksyllä, mutta nyt kun on alkanu harrastaan mm. kickboxingia, niin huomaa että kunto on kyllä noussut.
JukkaM kirjoitti:
Lihaskunto ihan jees, tosin kyllähän sitä massaa lihasten muodossa enemmän saisi olla.

#16 kirjoitettu 11.04.2004 17:22

Kunto on hyä, olen tyytyväinen siihen. Tosin vähän huonompi se on kun ennen, en harrasta enää niin paljon liikuntaa, mutta parempi vaihtoehto tää on kun mitä vielä syksyllä oli: otin ihan liian tosissani, kilpaileminen meni pitkälle hauskanpidon ja terveellisten elämäntapojen edelle. Oon opetellut pikkuhiljaa ottamaan vähän rennommin, ei tässä nyt mitkään parit selluliittipaakut perseessä haittaa.

#17 kirjoitettu 11.04.2004 21:31

Ennen armeijaa oli kunto aika nollassa, mutta nyt sitä on tullut aika paljonkin. Kyllä nuo armeijan harjoitteet sun muut nostavat aika nopeasti yleiskuntoa.

#18 kirjoitettu 11.04.2004 21:56

Oon mä aika tyytyväinen omaan kuntoon. Ehkä vähän parempi vois olla, mut kyl se tässä alkaa paranemaan, ku kevättä kohti mennään taas

#19 kirjoitettu 11.04.2004 23:18

joo, ite en oo juossu cooperia niin vähään aikaan että olisi luotettava vertailupohja, mutta luistelucooperissa meni 5000m rikki.

käytiin muuten kuortaneella torstai-perjantai (eikä malta olla kehumatta), ja voitettiin lätkän luonnonjään Suomen mestaruus. 4 ottelua, jaksoin kaikki painaa täysillä, joten kunto on aika huipussa juuri nyt. tosin perjantaiyön kun tultiin kotiin, minä, kuten koko muukin porukka, oltiin niin väsyneitä, ettei juuri muuta kuin nukuttu.

btw, olin pistepörssin neljäs, kahden oman joukkueen pelaajan ja erään toisen jälkeen.

Täältä näkee tarkemmin...

#20 kirjoitettu 12.04.2004 17:54

Zed kirjoitti:

..Ja puoli vuotta ennen inttiä Cooper meni aika hyvin yli 3000m, intissä sitten vain 2880 ja jäi kultainen juossumerkki ja kuntsari saamatta, harmitti pikkasen.


Mutta ainahan sitä voi ampumalla ja uimalla hyvin noita merkkejä siihen rintapielukseen saada. Don't worry, be happy.

Oma kunto on kyllä tässä laiskotellessa ja rasvaa imiessä päässyt luvattoman huonoksi. Pitäisi vähän alkaa liikkumaan, että jaksaisi noissa sänkypuuhissakin mainoskatkoa pidempään...

#21 kirjoitettu 13.04.2004 20:37

Aika heikkoo on..

#22 kirjoitettu 14.04.2004 00:53

Ehei.. ei mitään selkärangan tapaistakaan.. eikä edes lihaksia ympärillä.. veltto kumiankka..

#23 kirjoitettu 14.04.2004 01:33

Olen melko tyytyväinen kuntooni. Uskon kyllä, että nykyinen elämäni tahti tulee näkymään siinä negatiivisesti tulevaisuudessa...

#24 kirjoitettu 14.04.2004 10:24

Olen omasta mielestäni hyvässä kunnossa, vaikka rautaa ei nousekkaan 150kg penkistä, tasapaino, kestävyys, ulkoinen pinta, kaikki on aika hyvin... (No, ehkä vatsalihaksia vois treenata lisää )

#25 kirjoitettu 16.04.2004 14:31

Kyllä olen. Harmittaa vain, kun ei voi käydä enään spinnig tunneilla, koska 12 vuoden ringeten peluu on tehnyt tehtävänsä polville :(

#26 kirjoitettu 20.04.2004 00:35

Omakuntoni oli aika pohjilla vielä 6kk sitten (kuntoilin lähinnä kaljan merkeissä), mutta nyt olen ruvennut lenkkeilemään n.1-3 kertaa viikossa. Myös rumpujen soitto ja 7.divarin potkupallo on nostattanut kuntoa. Tyytyväinen en kuntooni oikein ole, mutta vois se huonompikin olla.

Han Solo muokkasi viestiä 00:36 20.04.2004

#27 kirjoitettu 20.04.2004 01:13

Twight kirjoitti:

Mutta armeijan asteikolla Cooperin testissä tulokseni lähenteli "huonoa", joten nyt voisi vähän skarpata ja kesän aikana alkaa tekemään lenkkejä.


Tee kuten ammattilaiset: Juokse ensimmäisessä Copperissa minimin ja viimeisessä maksimin ja saat kuntsarin ja muuta kivaa

Oma kuntoni on kumman hyvä vaikken teekkään juuri mitään :O

#28 kirjoitettu 21.04.2004 21:20

hheeh...mulla ei oo hirveen hyvä kunto. tai kyl mie niinku venyn ja tälläi! mut en harrasta mitään enää ni kunto on rapistunu.

#29 kirjoitettu 24.09.2004 08:23

No mulla oli luokkani paras lihaskunto viime vuonna ja tänä vuonna olisi tarkoitus uusia toi homma vielä paremmilla prosenteilla.

Vatsalihakset: 136 (90%)
Kestävyysjuoksu: 9min 36s (92%)
Puntin nosto: 90 (84%)
Eteentaivutus: 74cm (101%)
Juoksu: en muista
Vauhditon pituus: vähän päälle 3m

Noita prosenttiasteikkoja en teille ala selittää,mutta ne on kuulemma yläasteelta lukion loppuun käytössä.

#30 kirjoitettu 24.09.2004 15:45

Redfox kirjoitti:
Vauhditon pituus: vähän päälle 3m


No enpä usko. Tuolla tuloksella olisi armeijankin kiitettävän raja mennyt ronskisti yli.

Putte muokkasi viestiä 15:46 24.09.2004

#31 kirjoitettu 24.09.2004 17:34

Kunto on suht' hyvä tässä iässä, kun juoksee 2000metriä aikaan 9 minuuttia 36 sekuntia, mutta ei se mikään hurja aika ole. Lisäksi 30-90 vatsaa päivässä ja yleensä vähintään 6 leukaa tangossa kertoo jo jostain ihan hyvästä. En siis ole mikään hyperkuntoilija, tennis on ihan ok.

Olenko oikeassa?

#32 kirjoitettu 24.09.2004 17:39

Ihan kohtalainen kunto on kyllä. Ei mitään valittamist, pitäs olla

#33 kirjoitettu 24.09.2004 19:35

hmmm..oon ollu paremmassakin kunnossa.rööki tekee kestävuudelle tehtävänsä...mut kai se ku käy treeneis nii auttaa...lihaskunto...osittain hyvä.en siis heikoimmast mut en varmaa vahvimmastakaa päästä...

#34 kirjoitettu 24.09.2004 21:05

Kestävyys, joo-oh...

Kunto kyllä kestää. Tai ei näillä lihaksilla maratoonia juosta, mutta riittävät toimintamuodot kyllä luonnistuu.

#35 kirjoitettu 24.09.2004 21:10

vilpu kirjoitti:
aikalailla olen...tulle harrastettua liikkumista jonkusen verran ja tässä keväällä, kunhan kenttä sulaa olis tarkoitus rikkoa cooperin testissä 3000 raja...syksyllä jäi uupumaan parisataa metriä... vatsaa sais treenata vähän enemmän jos kehtais mutta muuten ei kamalasti olen valittamista.


Jäi uupumaan? Eikös se täydy juosta loppuun asti tietyn ajan sisällä?

#36 kirjoitettu 24.09.2004 21:13

kuntoindeksi: 144

#37 kirjoitettu 24.09.2004 22:17

En ole tyytyväinen, sillä minulla on maailman paskin kunto. Tuli se tuossa viime liikkatunnillakin huomattua kun meinannu viittä minuuttia jaksaa juosta pallon perässä.

Mutta turhapa sitä valittaa kun en kuitenkaan jaksa tehdä mitään sen eteen.

#38 kirjoitettu 25.09.2004 13:03

Mua ei kannata pyytää kaatamaan autoa...

Pitää ruveta taas käymään salilla...



Coyote muokkasi viestiä 13:04 25.09.2004

#39 kirjoitettu 25.09.2004 14:12

Mä oon todella tyytyväinen.

#40 kirjoitettu 25.09.2004 14:32

No kesä meni pallon perässä juostessa, niin siinähän se kunto aikamoisesti nousi...

Cooperissa tuli juostua 3100m, joten ei mitään valittamist ainakaa kestävyyspuolella.